Автор в популярной форме рассказывает о плавании. Используя богатый опыт советских тренеров в подготовке пловцов, он раскрывает содержание начального обучения, становление техники плавания.

Название: Научитесь плавать
Автор: Медяников В.В.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Страниц: 31
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 12.21 Mb

Количество : 56 ШТ
Разрешение : Разное
Формат : JPG
Размер : 2.95 Mb

О том, что гипертония - заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты... Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде!
Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо - и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню - задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С. Адресована широкому кругу читателей.

Название: 190 рецептов для здоровья гипертоника
Автор ... Читать дальше »

"Цель данной книги — оказать широким слоям населения помощь в сохранении облицовки полов и стен жилых зданий (под этим подразумевается сохранение и уход, работы по обновлению и модернизации) таким образом, чтобы отдельные работы жильцы могли произвести сами или хотя бы получить определенные навыки и знания. Это издание подготовлено в первую очередь не для специалистов, а для широкого круга населения.
В первой части книги рассматриваются конструкции патов, характерные для жилищного строительства Венгрии. Вначале описываются конструкции перекрытий, так как они тесно связаны с покрытиями полов. Диагностика состояния покрытий и знание конструктивных элементов перекрытий имеют важное значение при самостоятельном выполнении работ по устройству и ремонту покрытий полов. Приводятся практические советы по содержанию и ремонту бетонных и мозаичных полов, укладке покрытий из ... Читать дальше »

Все болезни почек связаны с тем, что они перестают справляться со своими обязанностями. Можно ли что-то изменить в такой ситуации? Можно и нужно! Целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Диета поможет организму преодолеть болезнь, убережет от осложнений и позволит жить полноценной жизнью вне зависимости от перенесенных заболеваний. Большинство людей поморщатся, заявив, что диетическая еда – это невкусно, но это далеко не так. В данной книге представлены 200 самых разнообразных рецептов блюд, которые смогут украсить любой стол.
Адресована широкому кругу читателей.

Название: 200 рецептов для здоровья почек
Автор: Синельникова А.
Издательство: Вектор
Серия: Еда, которая лечит
Год: 2011
Страниц: 90, ил.
Язык< ... Читать дальше »

В издании представлены подробные стандартизированные описания 111 современных традиционных и новых профессий и специальностей, а вместе с родственными их 333.
Книга в первую очередь предназначена старшеклассникам и молодежи, выбирающим профессию, их родителям; всем категориям школьных специалистов, ответственным за профориентацию учащихся и реализующим Программу МОиН РФ по предпрофильной подготовке и профильному обучению старшеклассников; специалистам Центров профориентации, занятости населения, социальных служб, практическим психологам, а также всем, для кого актуален вопрос смены и вторичного выбора профессии.
Сборник является популярным изданием, написан доступным языком и будет понятен любому пользователю начиная с 13-14 лет.

Название: 333 современные профессии и специальности. 111 информационных профессиограмм
Автор: М ... Читать дальше »

В книге собраны самые интересные и увлекательные логические игры, пасьянсы и фокусы. Решение этих занимательных задач доставит море удовольствия и радости! А кроме того, послужит отличным тренажером для развития интеллекта, тренировки памяти и активизации творческих способностей.
Все представленные в книге математические игры доступны для решения, даже если школьный курс математики изрядно подзабыт. Кроме того, в конце книги представлены готовые ответы, часто с развернутыми решениями Но не спешите скорее заглянуть в ответ — не лишайте себя удовольствия от процесса, наслаждения от озарения и радости от достижения цели! Внимание, родители юных дарований! Логические игры органично дополнены множеством интересных задач олимпиадного и конкурсного типа. Они помогут вашим детям с легкостью справляться с олимпиадными заданиями!

Название: Математические ... Читать дальше »

Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности. Как результат - достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.

Оглавление:

Основная цель книги — рассказать о значении яблок в питании человека, показать разнообразие яблочной кухни. Приводится более 500 рецептов горячих, холодных, сладких блюд и кондитерских изделий с применением яблок. Большое внимание уделяется заготовкам из яблок.
Рассказывается о применении яблок в медицине и косметике.

Название: О яблоке и из яблок
Автор: Плотникова 3. Е.
Издательство: М.: Колос
Год издания: 1992
Страниц: 191
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 14.67 Mb

Основная цель книги — рассказать о значении яблок в питании человека, показать разнообразие яблочной кухни. Приводится более 500 рецептов горячих, холодных, сладких блюд и кондитерских изделий с применением яблок. Большое внимание уделяется заготовкам из яблок.
Рассказывается о применении яблок в медицине и косметике.

Название: О яблоке и из яблок
Автор: Плотникова 3. Е.
Издательство: М.: Колос
Год издания: 1992
Страниц: 191
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 14.67 Mb